发表时间：2021-03-31 14:59来源：
1、芒果可以防止呕吐、还能止晕，对发晕和呕吐有非常好的功效。
2、食用芒果还能健脑，降低人体内的红细胞，提高人体内红细胞的活力，还能延缓衰老。
3、有很好的防治高血压的效果，还能防止动脉硬化。芒果中含有大量的矿物质和维生素C等，食用可以预防高血压等疾病。
4、还有很好的帮助排便的效果。芒果中纤维含量十分丰富，能够帮助排便，对治疗治疗有很好的功效。芒果做成的果汁还能促进人体内肠胃的蠕动，促进消化，缩短粪便在结肠内的停留时间，有很好的预防结肠癌的效果。
5、还能杀菌。提取芒果叶上的物质，可以抑制大肠杆菌和脓球菌等，还能够抵御流感。
6、有护肤的功效。芒果中含有许多维生素，经常食用可以改善我们的视力，还能滋润肌肤，是最适合女性食用的水果，长时间食用芒果，有很好的润肤效果。
7、还能抵御癌症。芒果中有大量的维生素A，能够有效的预防癌症。
8、有很好的止咳功效，能够治疗气喘、咳嗽等症状。
食用禁忌：
1、芒果中含有的糖分通常比较高，有糖尿病等相关疾病的最好不要食用。
2、芒果不要在吃饱饭以后食用，不能和大蒜等食物同时吃，不然可能会引起发黄病。
3、有很多人食用芒果容易过敏，这类人芒果不能吃太多，否则容易引起过敏，严重者还会刺激到脾脏。
